男子主氣，女子主血。”女子以血為先，所以她們身體里的血一定要充足。血海穴可以調(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開(kāi)，其功效相當(dāng)于足三里穴。只不過(guò)一個(gè)是補(bǔ)氣的，一個(gè)是調(diào)血的，但都是增強(qiáng)人體免疫力的治本大穴。

血海穴又稱百蟲(chóng)窩，是專(zhuān)門(mén)治癢癢的穴。老年人因性腺和內(nèi)分泌功能減退，皮脂腺和汗腺萎縮，會(huì)使皮膚過(guò)于干燥，皺縮的皮膚內(nèi)分布的神經(jīng)末梢感受器老化蛻變，向中樞發(fā)出異樣的刺激信號(hào)，所以老年人身上經(jīng)常瘙癢，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住。這個(gè)方法效果最好，而且很方便。血海穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，對(duì)生理不順、膝蓋疼痛、更年期障礙（更年期綜合征）、生理痛等均有療效。血海屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處?；蛞宰笫终菩陌从诨颊哂蚁ンx骨上緣，第二至第五指向上伸直，拇指約成450角斜置，拇指尖下是穴。

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